Все мы знаем это раздражающее ощущение сухости глаз, которое возникает после долгого сидения перед монитором компьютера. Наши глаза напрягаются, чтобы фокусироваться на подсвеченных изображениях и вследствие этого наши глазные яблоки перенапрягаются.

микробы в глазахНекоторые люди проводят 8 часов в день перед монитором, работая за компьютером. Помимо этого, обычный человек проводит, по крайней мере, 2 часа, просматривая свой телефон, снова глядя на экран. В целом это составляет полных 10 часов напряжения для глаз.

При поездке на работу наши глаза снова должны оставаться сосредоточенными в течение длительного периода времени. Это часто приводит к сужению зрительного восприятия и раздраженным «сонным глазам».

 

Вашим глазам нужен перерыв!
Когда ваши глаза раздражаются, вы инстинктивно протираете их для снижения напряжения. Хотя это может ненадолго облегчить проблему, на самом деле вы можете ухудшить ситуацию.

Ваши глаза испытывают зуд или раздражение, потому что они пересохли или в них попало что-то лишнее. Единственное, что может решить эту проблему – это увлажнение ваших глаз. Никогда не стоит тереть глаза. На самом деле, невинное протирание глаз может вызвать множество проблем, среди которых:

  1. Поцарапанная роговица
    Ваши глаза могут беспокоить вас из-за инородных частиц, которые в них попали. Эти частицы могут легко поцарапать ваши глаза, когда вы их протираете. Такое может произойти на пляже. Протирая лицо и глаза от песка можно легко поцарапать роговицу.
  2. Темные круги вокруг глаз
    Зачастую темные круги вокруг глаз могут быть вызваны не только недосыпом. На самом деле их причина – поврежденные при протирании кровеносные сосуды вокруг глаза.
  3. Больше зуда и возможных инфекций
    Скорее всего, вы не моете руки перед тем, как потереть глаза. Ваши пальцы кишат бактериями. При протирании вы переносите эти бактерии в глаза, что может стать причиной конъюнктивита. Если вы случайно поцарапаете глаз грязными руками, то можете вызвать очень серьезные повреждения, включающие в себя как частичную, так и полную потерю зрения.
    Вы можете чувствовать себя лучше после протирания глаз, однако в действительности вы только ухудшаете ситуацию. Растирание глаз заставляет ваше тело выделять больше гистаминов (медиаторов мгновенных аллергических реакций), что в конечном итоге вызывает еще больший зуд.

По каким причинам нам приходится тереть глаза?
Вы, вероятно, делаете это чаще, чем вы думаете. Определив причины постоянного протирания глаз, нам станет легче избегать этой дурной привычки.

Вы слишком долго смотрите на экран/монитор
Как уже упоминалось выше, у многих людей просто нет выбора в этом вопросе. Это буквально их работа — сидеть перед экраном компьютера, поэтому их глаза постоянно открыты и сфокусированы в течение длительного периода времени. Свет монитора заставляет глаза напрягаться и высыхать.

Вы носите контактные линзы, высушивающие ваши глаза
Все больше и больше людей снимают очки и переходят на контактные линзы. Во-первых, проблема заключается в том, что контактные линзы блокируют доступ кислорода для глаз. Контактные линзы являются посторонним предметом, который постоянно трется о глаза. Это открывает огромные возможности для возникновения царапин и инфекций.

Ежедневные раздражители
Иногда ваши глаза просто зудят. Будь то аллергия, усталость или приступ зуда во время дальней поездки. Из-за этого зуда вы подсознательно периодически хотите почесать ваши глаза. Старайтесь постоянно напоминать себе, что делать этого не стоит.

Если вы хотите сохранить зрение, то не трогайте свои глаза
Теперь вы знаете сколько ужасных вещей может произойти с вашими глазами, если вы будет периодически к ним прикасаться. Зуд может раздражать, но это не самая страшная проблема. Представьте себе, что вы потеряли зрение из-за зараженной царапины, чего можно было бы полностью избежать.

Вот несколько хороших способов облегчить глазной зуд:

Всегда носите с собой глазные капли
Так как зуд зачастую вызван крошечными частицами, попадающими в глаза, всегда держите при себе физиологический раствор или смазывающие глазные капли. Если ваши глаза становятся сухими или раздраженными, увлажните их при помощи капель.

В крайнем случае используйте салфетки
Не трогайте глаза руками. Вместо этого держите при себе пачку салфеток, чтобы в крайнем случае промокнуть свои глаза, а не тереть их. Таким образом, не происходит прямого контакта с бактериями на ваших руках, и у вас меньше шансов нанести вред вашей роговице.
Не рискуйте своим зрением, относитесь к своим глазам бережно, и они по-прежнему будут открывать вам красоту этого мира.